Создаваемая нами боль - всегда признак неприятия, неосознанного сопротивления тому, что есть.

На уровне мышления это сопротивление проявляется как осуждение. На эмоциональном уровне оно выплескивается негативными эмоциями. Чем сильнее сопротивление настоящему, тем сильнее боль. Интенсивность сопротивления также зависит от степени отождествления с умом. Ум всегда пытается отвергнуть Сейчас и бежать от него.

Можно сказать , чем больше ваша способность принимать Сейчас, тем меньше вы страдаете от боли и мучаетесь - и тем свободнее вы от эгоистического разума. Боль - неотъемлемая часть сросшегося с умом эгоцентрического сознания.

Есть два уровня боли : боль, творимая вами сейчас,и боль из прошлого, до сих пор присутствующая в теле и в уме. Такие залежи боли - не что иное ,как поле негативной энергии, захватившей тело и ум. Душевная боль -основная причина физических болезней. Обида, ненависть, жалость к себе, чувство вины, гнев, депрессия, зависть, раздражение - все это разновидности боли.Все это формирует эмоциональное болевое тело.

У болевого тела есть два состояние - активное и пассивное. Активировать болевое тело может что угодно -особенно резонанс с болью из прошлого. Когда вы наблюдаете болевое тело - вы оказываетесь на более высоком уровне сознания - вы присутствуете здесь и сейчас. Теперь вы разотождествляетесь с болевым телом - видите его. Это значит, что болевое тело больше не может притворяться вами , не может подпитываться через вас. Вы обретаете свою глубинную силу.

Будьте внимательны к знакам отчаяния в себе - в любой форме: это могут быть вестники просыпающегося болевого тела. Это нередко проявляется как раздражение, нетерпение, уныние, желание причинить кому-то боль, гнев, депрессия, потребность драматизировать отношения.

Поймайте момент,когда оно пробуждается из пассивного состояния! Получать пищу болевое тело может только через вас. Питается оно переживаниями, которые резонируют с его типом энергии и способны воплотиться в самые разные проявления боли и даже болезни. Боль питается исключительно болью. Радость она не переваривает.

Когда болевое тело подминает вас под себя , вы сами начинаете тянуться к боли. Становитесь либо жертвой, либо преступником. Конечно , вы не осознаете этого и утверждаете, что не стремитесь к боли.Но присмотритесь к себе - и вы увидите: ваши мысли и поступки подчинены желанию продлить боль, заставить страдать себя и других. Если вы это осознаете - стремление к боли исчезает, хотеть боли - ненормально, а быть осознанно ненормальным НЕВОЗМОЖНО.

Болевое тело -темная часть эго, действительно боится света вашего сознания. Оно боится быть обнаруженным. Возможно болевое тело кажется вам опасным чудищем, на которое даже смотреть невозможно, На самом деле это бестелесный фантом, неспособный вытерпеть силу вашего присутствия.

Непрерывное сознательное внимание разрывает связь между болевым телом и мыслительным процессом, превращая страдание в сознание. Боль словно становится топливом , питающим сознание , - и свет сознания разгорается все ярче. В этом и заключается эзотерический смысл древнего искусства алхимии : превращение металла в золото, страдания в сознание. Внутренний раскол исчезает и вы вновь обретаете целостность. Теперь ваша обязанность - не преумножать боль.

СОСРЕДОТОЧЬТЕ ВНИМАНИЕ НА ВНУТРЕННИХ ОЩУЩЕНИЯХ . Осознайте болевое тело. Присутствуйте и наблюдайте, что происходит внутри вас. Это и есть сила НАСТОЯЩЕГО, мощь вашего осознанного присутствия.

ОТНОШЕНИЯ ЛЮБОВЬ-НЕНАВИСТЬ

Пока вы не научитесь сознательно присутствовать в Сейчас, ваши отношения с людьми, особенно с самыми близкими будут трещать по всем швам и рано или поздно развалятся. Похоже большинство любовных связей быстро превращаются в клубок любви и ненависти. И это считается нормой. Если в ваших отношениях с близким человеком к любви примешивается ее противоположность- нападки, эмоциональное насилие ,- то вероятно вы перепутали любовь с зависимостью и эгоистической привязанностью.

Любовь не может в одно мгновение сменяться гневным выпадом. У настоящей любви нет противоположностей. Рано или поздно партнер перестает удовлетворять ваши потребности . На первый план выходят страх, боль, ощущение неполноты - все это неотъемлемые составляющие эго-сознания, скрывавшиеся под маской любви. Боль возвращается, и она сильнее , чем раньше. Более того источником боли вы теперь считаете партнера.

Чтобы избежать боли некоторые люди решают больше никогда не вступать в отношения . Но это не выход. Боль никуда не денется. Но если свое уединение вы наполните интенсивным присутствием, это тоже пойдет на пользу.

Вначале человек перестает судить себя, а потом своего партнера. Самый быстрый способ изменить отношения - это принять партнера таким , как он есть, не оценивая и не пытаясь изменить человека. Этот шаг мгновенно выводит за пределы эго.Исчезает разделение на жертв и палачей. Это также конец привязанности ,заставлявшей вас подыгравать неосознанной модели поведения другого человека. После этого вы или расстанетесь - с любовью,- либо вместе углубитесь в Сейчас, в Бытие.

Да , все так просто. Любовь - состояние бытия. И живет она внутри. Ее невозможно потерять, покинуть вас она тоже не может. Она не зависит от внешнего . она не зависит ни от чего.

Из книги Э. Толле